Cómo utilizar esta guía

La calidad del movimiento escapular y la progresión de carga son prioritarias.

Realice los ejercicios de forma lenta y controlada. La respuesta al ejercicio debe evaluarse durante y después de la sesión. La dosificación indicada constituye una propuesta práctica Virexis y debe individualizarse según evaluación clínica, capacidad funcional y tolerancia.

Cómo utilizar esta guía

El fortalecimiento del tronco debe progresar desde tareas de control hacia ejercicios con mayor demanda.

Realice los ejercicios de forma lenta y controlada. La respuesta al ejercicio debe evaluarse durante y después de la sesión. La dosificación indicada constituye una propuesta práctica Virexis y debe individualizarse según evaluación clínica, capacidad funcional y tolerancia.

Cómo utilizar esta guía

La resistencia se incrementa gradualmente según técnica, fatiga y tolerancia.

Realice los ejercicios de forma lenta y controlada. La respuesta al ejercicio debe evaluarse durante y después de la sesión. La dosificación indicada constituye una propuesta práctica Virexis y debe individualizarse según evaluación clínica, capacidad funcional y tolerancia.

Cómo utilizar esta guía

La progresión se realiza aumentando gradualmente resistencia, volumen o complejidad funcional.

Realice los ejercicios de forma lenta y controlada. La respuesta al ejercicio debe evaluarse durante y después de la sesión. La dosificación indicada constituye una propuesta práctica Virexis y debe individualizarse según evaluación clínica, capacidad funcional y tolerancia.

Cómo utilizar esta guía

El fortalecimiento del manguito rotador debe progresar según capacidad, síntomas y demandas funcionales.

Realice los ejercicios de forma lenta y controlada. La respuesta al ejercicio debe evaluarse durante y después de la sesión. La dosificación indicada constituye una propuesta práctica Virexis y debe individualizarse según evaluación clínica, capacidad funcional y tolerancia.